疲れた時は時短でご飯

疲れた時は時短でご飯
～mm・リ・bom★Room’s～
こんにちはmm・リ・bomです。

新年を迎えはや、1ヶ月が経とうとしてますね。
新年の地震等もあり、心穏やかじゃない日々が続いてますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
新年も開け少しホッとしてる頃。そんな時は疲れも出てきますよね…
今インフルエンザやコロナも流行っており、体調崩してる方も多い。
そんな中、毎日ご飯を作る気力がなかなか湧かない⤵⤵

そこで簡単に作れて、お腹も心も温まる超カンタンレシピを幾つか、ご紹介したいと思います！

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★簡単とんぺい風焼き

材料(卵2個、千切りキャベツ適量、スライスチーズ１、２枚)

耐熱の丸いお皿にラップを敷く。
ラップの上に直接卵を2つ割入れ、箸で混ぜながら全面に広げる。
その上に反面のみ、千切りキャベツを広げる(カットされてる千切りキャベツ使うと楽)
スライスチーズお好きな枚数を乗せて、レンジで600W2分半程…
取り出したらラップの端を持ち、半分に折りたたみソース・鰹節掛けたら完成！！
お好みで豚の薄切り肉や、ベーコンを乗せでも。

★レンチン茶碗蒸し

材料(卵1個、お水、麺つゆ、好みで刻みネギ)

耐熱の深いカップに卵を1つ割入れる。
しっかり混ぜたらお水100ml・麺つゆ小さじ2を加え更に混ぜる。
ふんわりラップをして、レンジで600W1分50秒程…
取り出したら更にそのまま1分置く。
最後にネギを散らせば、簡単レンチン茶碗蒸しの出来上がり⤴
体調悪い時や軽食食べたい時等、お勧め

★レンチンおしるこ

材料(井村屋さんのあずきバー、お餅)

最後にほっと一息おやつです！
皆さんご存知の有名なアイス。耐熱の深いカップやコップに井村屋さんのあずきバーと、お餅を入れる。
レンジで600W2分。あらびっくり！！
お汁粉に早変わり。簡単美味しいので疲れて甘いもの食べたい時♡是非お試しあれ。
お餅が無い時代わりに雪見だいふくを代用しても。中からクリーミーなアイスが出てきて更に美味い(^^)

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今年は年始から地震が起き不安な中、インフルエンザやコロナ、咽頭炎等も流行ってます。
不安定な時や体調悪い時こそ、自分の身体を労りしっかり休んで、たまには簡単ご飯やおやつで手抜きしてくださいね☆

mm・リ・bomは皆さんのご縁を
リボンで繋いで、しっかり結んで、
∞にしあわせを結ぶ！
そんなお手伝いをいたします。
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